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　　4月22日，现货黄金价格一度(🏗)突破3500美元/盎司的历史高位(wèi )，点燃(rán )市场热情，但(🔘)随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司(sī )附近(💕)。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　虽然(✌)富(fù )含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量(🐢)摄入对睡眠(mián )也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能(🤹)会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入(👾)淀粉类食品，更有(yǒu )利于睡(shuì )眠。

　　北京市市场(🙌)监督管理局、天津市市场监(jiān )督管理(lǐ )委员会(⬇)、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期(♎)间(jiān )，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益(🌹)受到侵害(hài )时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(🆎)或通过(🚥)全国12315平台投(tóu )诉举报，市场监管部门将及时依法(🍵)维护消费者的合法权(quán )益。(完)　　经常失眠，睡(🕉)眠质量低？可能是身体缺了(le )这种关(guān )键营养，很(🏈)多人不知道

　　北京：溶洞游带动周边发展(zhǎ(🚦)n ) 打造假日消费新场景

　　-轻体力活动女性大约(💏)需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果(🔛)运动较多，可以(yǐ )再加量。

　　不吃主食或吃太少

　　上(📠)周国际油价下跌(diē )