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　　坚持运动和(hé )不运动的人(🌺)，

　　“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的(🏴)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(🏛)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(➿)刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血(xuè(🕵) )。此外，熬夜看手机(📉)还(hái )容易诱发青光眼。

　　“人工智能是年轻的(💽)事(shì )业，也是年轻人的事业。”4月29日，习近平总书记在上海考察时勉(⤵)励年轻一代，“要怀爱国之心、立报国之志、增强国之能，把个人(📇)奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起(qǐ )，跑好(⚾)历史的接力棒”。人(🏣)工智能成为发展的(de )关键变量，新一轮科技(jì )革(🎅)命和产业变革给(🌏)出了(le )历史性机遇。向来得风(fēng )气之先、善于把(📔)握时代机遇的青年人，大有可为，当大有作为。

　　“运动是良药”的(🆗)说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(⛰)究显示，经常锻(duàn )炼的人，细胞免疫功能(néng )明显(👹)优于那些不运动(🐃)的(de )人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更(🍼)不容易生病。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省(😻)临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🌧)民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社(🛃)记者 李嘉娴 摄

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