?�Ӣ

　　第七，在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重(🍟)，也可(kě )能会影响睡眠的质量。

　　膳食指南的(de )建议是：轻体(🍶)力活动的成年人，每天(🐇)应摄(shè )入 200~300 克的谷物/粮(👃)食(大米、面粉、干玉(Ⓜ)米、小米、燕麦片、(🛺)莜麦面、藜麦、红小(👎)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　上(shàng )周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股(gǔ )东大会上(🦍)(shàng )，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(jì )划今年年底辞去公(⛎)司首席执行官一职。巴(➖)(bā )菲特还严厉批评特(♋)朗普政府的关税政策(🔱)(cè )和贸易保护主义政(🐯)策，强调“贸易不应该(gā(🆚)i )是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币(bì )。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同(tóng )比大幅下跌，由于其业务涵盖运(🔩)输、能源(yuán )、零售等(🐎)多个领域，公司警告称(🔰)关税或(huò )进一步影响(😗)利润。

　　吃多少主食(🔡)才算够(gòu )？

　　本周(🔧)欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　你看了(le )一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经(📽)(jīng )连续 2 个礼拜都在这(🍠)个时间醒来，醒来后(hò(🔈)u )再也睡不着。

　　在邵(🐱)菲编织的文化网络(luò(🏎) )中，年轻人不再是城市(🌈)的过客，而是与(yǔ )街区共生的“新主人”。(完)　　“五一(yī )”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一(yī )场场难忘的欢乐之旅。

　　在黄金震荡调(diào )整的背景下，白(🍻)银、铂金“接棒”上涨(zhǎ(🛡)ng )。截至4月29日，现货白银价(🥄)格33.5美元/盎司，年(nián )内涨(🥉)幅约15%；铂金价格回升(🌔)至996美元上方，较年初上(🖊)涨约10%。