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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(👊)的肌肉强度和力度，改善肺(🔲)的顺应性，增强肺功能及肺(🏑)局部的抵抗力等，还可以使(🐐)心脏搏(bó )动更加有力和规(❣)律，保证心脏泵血的节律(lǜ(📃) )和效率，减少心血管(guǎn )疾病的发作。

　　从(cóng )入境方向看，“五一(yī )”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免(🔏)签入境旅客3684人次，占入境外(❗)籍旅客总量的72.8%。

　　假期在(🔨)家越躺越累？

　　5月3日，游(📉)演队伍展(zhǎn )现多彩民族风(✌)情。当(dāng )日，云南省临沧市沧(🈶)(cāng )源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日(🌐)电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届(🍰)孟连娜允神鱼节举行。在此(🌩)期间，中缅边(biān )境勐啊口岸(📐)共验放出(chū )入境旅客25468人次(✈)，同比(bǐ )上升65.34%，其中共9375名缅甸(🥋)(diàn )游客经该口岸前来参(cān )加活动、探亲、购物(wù )等。

　　该剧由曾秋(qiū )玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工作意义深远。《南唐李后主(🆑)》虽是经典戏，但我们在舞台(🤡)调度、音乐设计和人物塑(♋)造上进行了创新，让剧目更(💌)贴近当代审美。”

　　假(jiǎ )期(😖)里，你有没有赖床(chuáng )、玩手(💗)机？中医认为(wéi )，“久卧伤气(🐱)、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血(xuè )。