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　　“基础模型必(bì(🏘) )须要有灵(💈)性，要有(🕝)慧根。”孙茂松(sōng )说，就好(hǎo )比一(yī )个人(rén )比较聪颖、机灵，稍微点拨两句就能领悟。基础模型有灵(🦑)性，才能(🍐)比较容易达至“孺子可教也”的成效，不管是进行更高层次的学习还是应用都会更为顺畅(👶)。

　　判(🕊)断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵(jiāng )硬及疼痛。如早上起(🤠)床时感觉(🥍)脖子(zǐ(🎅) )转动(dòng )不灵(líng )活，僵硬(yìng )感明(míng )显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如(🏖)果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、(🥚)手臂一(🐨)直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的(🎓)症状(zhuàng )。头(🔉)(tóu )晕发(⏸)(fā )生在(zài )突然(rán )转头(tóu )、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(🦉)多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的(💏)视力、(🥣)睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑(yì )郁、烦躁等情绪问题。

　　2020年底组(zǔ )建专(zhuān )业(♋)团(tuán )队(🕔)，2021年陆(lù )续成(chéng )立茶叶和食品品牌，沈枝丹投资建设农产品加工标准化厂房，并积极对接(🌂)农村合(🙈)作社，由合作社按要求管理种植养殖、收购、加工。“前不久，我们还和福建省农业科学院农业质(🔻)量标准(🐶)与检测技术研究所签订战略合作协议，加强生产全程质量管控，保证产品品质(zhì )。”沈枝(zhī )丹说(shuō(🐻) )。

　　这(📴)边太平鼓余韵未散，另一边古彩戏法、临夏花儿、庆阳唢呐等非遗项目轮番上演，让游(🌡)客沉浸(🦗)其中，流连忘返。

　　直到那个倒春寒的深夜，李强引入的传感器智能技术预警到低温情况，智能(❎)大棚紧(🌱)急启动保温措施，保(bǎo )住了全部菌包，而传统大棚却被冻坏了(le )三成(chéng )木耳(ěr )。

　　良(liáng )好的生活(🍑)习惯也(🕯)非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议(🌌)每工作(🎟)或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做(🏆)一些简(🐶)单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　“五(wǔ )一”假期(qī )，郊区户外游热度飙升，成为旅游新(😦)潮流。在(🔕)江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天(🥇)幕，围坐(🧟)在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。