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　　宜暖

　(🗂)　图片来源：中国垒球协会微(wēi )信公众号(👄)

　　10时30分，随着绛州署景区(🕖)节目表演(yǎn )开启，游客不断(🖥)(duàn )增多。人群(qún )中，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起地面(miàn )上的(🔞)杂物，同时还要维护景区秩(🔀)序。

　　在老巷子景区内，游(🛹)客杨嘉远举(jǔ )起手机记录下了景区门头、城墙等建筑上的砖(zhuā(🍄)n )雕作品。“初看这些作品就(jiù )觉得大气古朴又(🙈)精致细腻，了解过后才知道(🔚)，这些都是隆德本(běn )土的非(🦀)遗技(jì )艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元素与景观相结合的形式，让我(wǒ )直观感受到了非遗的魅力。”

　　固原市(🖐)非物质文化遗产剪纸项目(🛳)代表性(xìng )传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区(qū )内，店(📦)内精美的剪纸作品吸(xī )引游客驻足欣赏。作(📪)为土生土长的隆德人，杨国(🚊)权一直用剪纸(zhǐ )记录着宁(♎)夏(xià )南部山区发展的变化。

　　中国工程院院士、全国中医运动医(yī )学中心主任 朱立国：我们的心率一般(🔜)在中度训练中有一个上限(🌜)和下限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率(🌒)才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减(✔)去年龄，再乘以70%。

　　李彦惠(🏽)和儿子田(tián )酎名为老人(ré(♑)n )介绍蒲剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　“天水一带在北朝到隋(suí )唐(🚧)时期曾归属陇西郡，与麴庆陇西麴氏后人的(🕢)身份相契合，这进一步证实(🌕)(shí )了麴庆墓石棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面(miàn )映照出当时东西方文化之充分交(🌱)流、互鉴与融合。

　　“不负(📥)(fù )花朝印象绛(jiàng )州”汉服嘉(🈸)年华活动是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在组织志愿者身(🎷)着华美汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州(🔭)古城旅游(yóu )品牌影响力。

　(💪)　“当看到西南联大师生在云(yún )南扎根办学的场景，身为乡(xiāng )村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西(㊗)南联大(dà )》后，28岁的(de )罗娟深有(🥝)感触，“西南联大精神告诉我(😆)们，青春的价值就是让(ràng )理想在祖国需要的地方绽放。”