戴尔解说

　　双向奔赴

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡(🐀)肽”会(😦)在(zài )短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对大脑产生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及(🏭)以上(🈹)人群(🕐)的认(🔆)知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概(gài )率也会比较低。

　　朱(🚹)超敬(👵)的(de )本(🐄)职工作是(shì )西安一家培训机构的音乐老师，周一是一(yī )周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留(🧜)给了(🌰)上三(😃)清小(🌠)学的孩子们。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上(shàng )面记载着父(fù )老乡亲每天希望带回的货物。

　(🚒)　在(🍬)李萌(méng )心中，这么多前辈都选择了坚(jiān )持，自己更(gèng )没有理由推脱。“在身边人的感染下，在(zài )群众的认可中，我越发地爱(🌜)上了(🆔)手中(🎂)的工(😞)作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感(gǎn )到自己的工作有价值。”她坦(tǎn )言。

　　此(cǐ )次《南唐(😆)李后(🧠)主》由广州红豆(dòu )粤剧团全新(xīn )复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢(lú )文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主(👕)要角(💃)色。

　(🎺)　杭(🛅)州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)