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　　有利于预防失眠

　　据专家介绍，溶洞(📤)里的(🕍)可溶性岩石(shí )主要为白云岩等碳酸(suān )盐(yán )岩。它们是由亿万(🏳)年前(🗞)海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成(🎣)的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞(dòng )更加爱惜和保护。

　　在(💰)实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统(🎱)计，2025年(👫)(nián )一季度，我国黄金消(xiāo )费(fèi )量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰(🌍)消费(🧢)量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　(🧛)“尽管白银和铂金(jīn )的替代效应，为投资(zī )者(zhě )提供了分散配置的(😟)空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金(jīn )容量远小(🀄)于黄(🐹)金，更(gèng )易(yì )被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者(🍥)占比(🏪)高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　今天，全国铁路进(🤹)入(rù )返程高峰，预计发送(sòng )旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部门精心组(📺)织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等(děng )，根据柱状图编制次(cì(🙁) )日(rì(🐾) )安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成(🐅)客流(💷)组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅(lǚ )客(🎅)占比提升的特点，完(wán )善预约服务、进站、出站等流程，为不同群(🌃)体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(jú )在汉宜铁路、汉十高(gāo )铁(tiě )、京广(🎫)高铁(😭)、郑渝高(gāo )铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(🤲)站的(💞)网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加(jiā )至800余平(🗒)方米，可同时(shí )容(róng )纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　我们看到的(🤙)这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示(shì )，溶洞形成不易，大(dà )家在沉浸式游览(🦏)体验(🎊)它(tā )的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　(🕡)　好(🍣)吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的(de )肉一定会“柴”。柔(🗂)(róu )嫩(🍨)(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴(🈷)都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　三、关(guān )注食品安全，绿色消费(fèi )。消费者外出就餐(🤐)时，首(🌌)选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好(🔚)的餐(💫)饮单位就餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、生腌海(hǎi )鲜(xiān )、凉拌(🐸)菜、(👋)酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有(😺)无异常；用餐前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的(de )餐厅时，注意(😔)用餐(🔺)场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订(😼)餐时(⛲)，注意查看商户在外卖(mài )平台公示的相关证照(zhào )，优先选择近(👾)距离(🎁)、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包(✌)装及食安封签是否完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。