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　　不(🔅)吃主食或吃太少

　　·轻体力活动男生(shēng )吃 300 克粮(📨)食差不(🚑)多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(jī )，那就还需要加量(🌿)。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻(qīng )人不再是城市的过(🥉)客，而是与街区共生的“新主人”。(完(wán ))　　“五一”假期，各地的(🏖)文旅市场也精彩纷呈。多(duō )样的文旅体验点亮假期，为人们(🍹)带来一场场难忘的欢乐之(zhī )旅。

　　二是在晚餐不吃或少(🆙)吃碳水(💬)化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白(🍟)质来异生葡萄糖(táng )，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会(⛺)影响睡眠的质(zhì )量(liàng )。

　　请装修从业者加强行业自律，警(🎂)惕“沉睡中”的(de )法律风险，严守法律底线；市民朋友提高警惕(🚘)，共同筑(zhù )牢(láo )信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国(🌚)气象局(🐱)28日举(jǔ )行5月新闻发布会。会上，有记者提问：请分析一下近(♓)期天(tiān )气对春耕春种的具体影响？

　　有利于预防失眠(🤟)？

　　依(yī )托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和(⬛)新消费场(chǎng )景，吸引越来越多游客前来。

　　“五一”假期，云南(🐮)(nán )曲(qǔ )靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近(⏪)千种(zhǒ(🤫)ng )月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下(xià )这(⛵)美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开(kāi )生面(😋)的探洞之旅。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(pàng )，不吃(🎻)主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　此外，主(zhǔ )食(shí )吃得(🎾)太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足(🤣)。