国模冰冰

　　本报通讯员 赵明

　　起源于北(🧢)宋，有着800多年历史的八段锦，被(bèi )誉为“千年长寿操(cāo )”。八段锦中的“双手托天理三焦(🗃)”动作有助于调理气血(xuè )，改善倦怠(💈)乏力。赶快跟(🔳)练起来吧~

　　5月3日(rì )，薅秧歌方阵展现多彩民(💕)族风情。当日，云(yún )南省临沧市沧源(📆)佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🚻)节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文(🚅)化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　“我来成都快5年了，切实感受到(🦄)成都是一座生活(huó )和商业均衡发(🚳)展的城市。”成(📭)都日本商工俱(jù )乐部会长岩间征人表示，成都(🐖)除了拥有传统(tǒng )的制造业，还具备(🐭)高科技产业基(jī )地、商业贸易物流中心以及(🤙)综合交通枢纽等(děng )，“我希望通过这一系列活动(🍣)，让更多的日(rì )本朋友感受到四川(chuān )省以及成都市的美好。”

　　8 坚持运动的人，身(🚷)体免疫力(lì )好

　　在上海地铁虹桥站车站站(🎁)长高煜心中(zhōng )，一代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　周至县上三清小学老(🥎)师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午(✉)有时间，学校(📚)专门把(bǎ )课重新安排了，一、二年级调到一块(🤓)，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生(shē(🏊)ng )都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐(lè(👛) )老师。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺(fèi )是人体重要的呼吸器官。经常运动可(🚞)以增强呼吸肌的肌肉强度和力度(🕒)，改善(shàn )肺的(😦)顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力(lì )等，还(📺)可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少(shǎo )心血管疾(🎬)病的发作。