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　　周(zhōu )至(💕)县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿(ér )童，爸爸妈妈(🛺)都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这(zhè )些孩子，隔代教育。音乐就能(🏴)给他极大的想象空间还有(🛣)发展空(kōng )间。孩子们首先对自我有一个认(🍆)知、提升，他觉得自(zì )己可(👒)以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　朱超敬(jìng )并不是(👎)很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来(lái )，孩子们能在每周一的(🧞)下午，尽情享受音乐带来的欢(huān )乐，才是最重要的。

　　建议：泡脚水(🕉)温最好在40℃左右，并且(qiě )泡(🏧)脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微(🏾)微出汗(hàn )即可。

　　朱超敬(🧣)从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代(dài )，周至县(xiàn )东欢乐村的村民们，都(🛶)认识一个背着电子琴去学习的(de )女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里(🛀)卖了三头猪(zhū )给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽(suī )然(🌳)又苦又(yòu )累，却总是满心欢(🕌)喜。

　　该剧由曾秋玲担任复排导(dǎo )演。曾(🐾)秋玲说：“这次复排工作意(🌉)义深远。《南唐李(lǐ )后主》虽(suī )是经典戏，但我(♐)们在舞台调度、音乐设计(🐺)和人物塑造(zào )上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　　据悉(xī )，为(🕠)保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境(jìng )边防检查(chá )站勐(🏛)啊分站提前与当地政府、(🎭)文旅等相关部门沟通协(xié )调，提前评估节(🥀)日期间出入境人员和交通(🤩)运输工具的(de )流量、流向等动态信息，科学(🖖)合理地调配警力；优化勐(💚)啊口岸(àn )通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活(huó )动的游客(🔸)提供快速便捷的通关服务。

　　适当的运动(dòng )，有助改(gǎi )善睡眠。中国(🌂)医药科技出版社出版的《失眠》一书中(zhōng )指出，对于常常失眠的人来说(🔭)，运动是调理睡眠有效(xiào )的(🐫)方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做(👟)做操、练练太极拳(quán )等，经(🕞)过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良(♿)好的调节作用，为恢复正常的睡眠(mián )建立良好(hǎo )循环，从而可以从根(🕯)本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众(🏦)出行需求(qiú )旺盛，水上旅游(📻)、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜(🦄)昌、宜宾、荆州、九江、(😫)芜湖等地两江游、夜游持续火热(rè )，辖区客运量再创新高。5月2日、3日(Ⓜ)、4日，连续3天长江(jiāng )水上客运(yùn )总量超过30万人次；5月3日出行人数达(🕑)到顶峰，超过36万人(rén )次。

　　造血：产业落地激活山林价值

　　“31岁时(📘)，我成为一个千万级项目的(💄)负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学(🥔)院上海光学精密机械研究(🚴)所研究员姜益光说(shuō )。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人(🐄)是(shì )全社会最(zuì )富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚(🏆)克(kè )难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新(xīn )，青年都可为生(🚅)力军、先锋官。给足发展空(💘)间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年(🆙)友好的社会氛围，青年必(bì(🌮) )以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路(lù )。