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　　虽然有关营养素与失眠之间关(🔦)系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(🌸)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(🙇)，已(yǐ )经(🔶)(jīng )有多项研究证实。[1]

　　针对“七站两场”将出现(🥒)的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七(🔱)站(zhàn )两场”接续保障，实行“一站一场一策(cè )”，建立多部门(📺)协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离(🛃)京旅客高效疏运。

　　国家气象中心(xīn )副(fù )主任黄卓(🌋)表示，4月份，我国春耕春播(bō )工(gōng )作大面积展开。目(⌛)前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部(🦕)处于返青至分蘖期；西南地区一季(jì )稻大部处(🎪)于三叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春玉(👮)米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(⛷)；马铃薯、棉花、春小麦等作物(wù )处(chù )于播种至苗(👅)期生长阶段。

　　·轻体(tǐ )力(lì )活动男生吃 300 克粮(🐧)食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(🤭)，那就还需要加量。

　　本周美联储(chǔ )将公布利率(🙊)决议

　　邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐动未来 奏响青春(👡)”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　投资风向的转(🏝)变，在消费市场上也有所体(tǐ )现(xiàn )。第一财经在上海看(🌴)到，多家金店虽(suī )然(rán )人头攒动，但不少消费者不(🐈)再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台(🙋)前驻足挑选。“最近(jìn )来问铂金、白银首饰(💷)的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(🌊)都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白(🚯)银首饰不仅(jǐn )价(jià )格更实惠，款式也很多样，很适合日(🐔)(rì )常(cháng )佩戴。