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　　- 少吃主食不(🌔)等于能(👲)降低热量摄入

　　发言人说，随着4月初全(🌔)球贸易摩擦因美国大幅增加进(🏷)口关(guān )税而急(jí )剧升温，全球经济下行风(🕧)(fēng )险显著上升。贸易政策极大不(🤐)确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景(🎟)。尽管如此(cǐ )，中国(guó )内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济(🎿)增长和(😰)开拓更多元化市场的措施，将会为本港不(🍱)同经济活动带来支持。

　　虽(suī(🗿) )然富含(hán )蛋白质的食物也同时富含(hán ) B 族(💀)维生素，适量摄入时对睡眠也是(🕴)有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白(📴)质(zhì )，而适(shì )度摄入淀粉类食品，更有(yǒu )利于“安神”和睡眠，我找到了以下可(🌂)能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　很多人因(🧠)为想控糖，晚上(shàng )严格限(xiàn )制主(🛸)食，但这样做可能引(yǐn )起夜间低血糖，次日(😫)早上的空腹血糖水平反而会升(😩)高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二(èr )天反而(ér )会(🌿)看到血糖水平更为稳定(dìng )。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(🈵)睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(🎐)眠，非快(kuài )速眼动(dòng )睡眠中的深(💹)度睡眠阶段)增(zēng )加。所以在限制膳食碳水(🐪)化合物摄入后，睡眠的结构也会(👧)发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　文(wén )化活动的目(📆)的不仅是为了(le )“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　其科学原因主(🤽)要有以下几点：

　　如果是这种情况，建(jiàn )议你(🤱)思(sī )考一下有没有以下这个导(⏹)(dǎo )致失眠的原因：主食吃得太少，特别是(📳)晚餐少吃或不吃主食。

　　我们(🍙)看到的这些溶洞奇观，通常要经过(guò )亿万年(nián )才能形(xíng )成，地质专家表示(🕒)，溶洞(dòng )形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意(🍻)保护好这些珍贵的遗产。

　　生鲜商品(pǐn )是“仅(jǐ(📡)n )退款”规则滥用的重灾区(qū )。不少(🚼)售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(♏)在收到货后申请仅退款，联系买(🏵)家上传图片却被拒绝，平台(tái )介入为(wéi )其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范(🤟)(fàn )学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生(🐀)的概率也有差别，一些低价商品(pǐn )多的平(píng )台情况更严重一些。早期(qī )“仅(🎳)退款”规(📄)则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明(🤛)确界定，消费者可随意编造理由(🔐)申请仅退款，这就(jiù )容易导(dǎo )致“仅退款”规则的滥用。去年(nián )9月1日正式施行(🧣)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这(🕯)一政策的实施推(tuī )动了各(gè )平台对“仅退款”规则的(de )调整。