�Ѫ?�?

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师(shī )，她清楚地知道，很多孩(🚹)子都像年(nián )少的自己一样，喜欢音乐(😆)。第一次(cì )给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬(🐛)的脑海里总会浮现当时的情(qíng )景，她(🎴)便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征(🚴)得学校同意后，朱超敬开始了自己的(🏬)支教之路。

　　今年“五一”假期，长江干(💁)线(xiàn )沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(yóu )、观光、(🚙)文体活动增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌(💛)、宜宾、荆州、九江、芜(wú )湖等地两江游、夜游(👗)持续火热，辖(xiá )区客运量再创新高。5月(🗓)2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人(🐠)(rén )次。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多(duō(📋) )彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县(🍵)举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节(💩)民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多(🆔)彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄(⭐)

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县(🌠)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节(🔦)民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多(🔀)彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄(⬇)

　　坚持运动和从(cóng )不运动的人，可能一两天没差(😌)别，但时间一长身体多方面差别却很(🗡)明显！

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(shàn )。这是因为(❕)运动后，脑细胞分泌的(de )“内啡肽”会在短(🏑)期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产(🍮)生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达(😈)10年(nián )，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(néng )研究发现(🍀)：随着年龄的增长，有规律地运动锻(🥔)炼可以防止认知能力下降。