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　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　“这里将建成300亩(🕴)星空露营康养基(🐻)(jī )地(dì )，移动露营(🍟)台、药膳食疗餐厅、(🐂)森林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划中，预计开业后(hòu )会吸引大量游客。”余叶敏指向一片(🍻)开阔地算着发展(🚤)账。

　　来源(yuán )：人民(🚲)日报　　【来自国新办新闻发布会的报道(dào )】

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(🖱)呼吸器官。经(jīng )常(🛬)(cháng )运动可以增强(😜)呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还(hái )可以使心脏搏动更加(🎲)有力和规律，保证(🎫)心脏泵血的节律(🌲)和效率，减(jiǎn )少(shǎo )心血(🥄)管疾病的发作。

　　“问君能有几多愁？恰(qià )似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝(💿)唱，他从(cóng )一代帝(🎰)王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有才(🎿)子佳人的缠绵悱(🐦)恻，是粤剧(jù )舞(wǔ(🔍) )台上久演不衰的经典(👕)之作。

　　5 爱吃生冷食物

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果(✈)，还可以起到保养(🐆)皮肤的作用，使肌肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。

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