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　　北京市市场监督管理局、(📡)天津市市场监督管理委员会、河北省市(♏)场监督管理局提(tí )醒消费者：节日期间(🗺)，在市场监管领域(yù )的消费争议中，如合法(📜)权(quán )益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投(🐻)诉举报电话或通过全国12315平台(tái )投诉举报(🥜)，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完(wán ))　　经常失眠，睡眠质量低？可能(📫)是身体缺了这种关键营养，很多人不知道(😒)

　　·轻体(tǐ )力活动男生吃 300 克粮食差不(🌆)多够了。但如(rú )果经常锻炼，或者正在增(zē(💑)ng )肌，那就还需要加量。

　　不少人意识到非(🚦)法买卖公民个人信息(xī )可能涉嫌违法犯(🔫)罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换(huàn )公民个人信息的违法性。

　　中国地质学(🌼)会洞穴专业委员会副秘(mì )书长翟秀敏称(🌫)：“不要去(qù )触摸石笋，因为我们身上会带(💍)着一些孢(bāo )子就是花粉，它会慢慢让(ràng )这(🍭)些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积(📽)物可能会变颜色，所(suǒ )以希望大家能够提(🈶)高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接(jiē )触。”

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾(🕶)海关针对集团企(qǐ )业外发协同加工特点(🌽)，指(zhǐ )导辖区企业用好“集团保税”政策，让(rà(🐀)ng )集团企业之间保税料件自(zì )由流转，享受(💾)外发加工免备案手续、全(quán )工序外发加(⏱)工免征担保等(děng )便利措施。

　　为更深入(🈷)了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还(há(⏩)i )与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头(💷)脑风暴营。

　　如果有以上情况，建(jiàn )议思(🥪)考一下有没有这个原因——主食吃(chī )得(🎚)太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食导致(🛣)的失眠。这种因缺乏碳(tàn )水化合物而造成(🌄)的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要(🚺)把无糖无油的主食吃够。

　　北京市市场(🍹)监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日(📜)期间，在市场监管领域的消费争(zhēng )议中，如(🏛)合法权益受到侵(qīn )害时，可及时拨打12315消费(📉)者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉(🌐)举报(bào )，市场监管部门将及时依法维护消(🍋)费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡(✈)眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道