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　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高(gāo )兴，我就把朱老师领(lǐng )到三楼的音乐教室，我给同学(😀)们介绍了朱(🥏)老师。那节课(🚋)是一堂别开(🙁)(kāi )生面的音(💾)乐课，上得(dé(🖇) )特别好。从朱(📓)老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互(hù )动特别多。

　　工人(rén )在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子(zǐ )，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了(🤣)，你来了(le )。然后(😁)到学校后，孩(💮)(hái )子们说，老(🥜)师你来了。让(🙏)我觉得特别(✈)亲切，就像回到我娘家一样。

　　经常运动的人关(guān )节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节负荷(hé )，增加关节的稳固性和灵活性。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失(shī )，到了(😹)老年明显运(🈯)动(dòng )能力下(🏎)降，腿脚不利(🧙)索，而坚持运(🐛)动的人则肌(🤠)肉状态更好。曾有运(yùn )动专家分享了“坚持(chí )运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的(de )同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首(shǒu )饰，这些细节，其实(shí )我(🚮)都不太注意(😣)，但是每次来(💩)了之后，他们(🔝)一下就能看(🗾)到。我感觉他(🚮)(tā )们对我的观察，特别(bié )仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表(biǎo )示，四川省贸促会将(jiāng )更好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有(yǒu )关部门和对口机构，搭建更多经贸(🕞)促进平台、(📄)政企对话平(🉑)台和工商合(🦄)作平台。

　　(📿)朱超(chāo )敬：(🍧)调完琴之后，他(tā )正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特(tè )别可爱。他正在上课(kè )，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾(jí )病机制》期刊上发表的一项(🥢)研究揭开了(💂)真相：运动(👀)或是最佳的(🈶)“逆(nì )龄密码(🚤)”。研究发现(xià(🎃)n )：较高水平(🐶)的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动(dòng )在促进健康长寿和预(yù )防与年龄相关疾病中起到了重要作用。