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　　人到了一定(dìng )年龄肌肉开(🔽)始流失(🕘)，到了老年明(míng )显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动(💄)专家分(💒)享了“坚持运动的人和不从不运动的人(rén )”大腿肌肉扫描图。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(😆)治州石(💗)(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞，将湖畔装(➗)点成一(⏩)片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(📣)地。图为(🏊)异龙湖畔竞相绽放的神(shén )黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　在此基础上，当地通(tōng )过(🌉)流转村(🌯)集体林地，引入杭州临(lín )安益丰农业开发有限公司，探索(suǒ )打造林业标准地，一幅集森林康(kāng )养(🚟)度假、(🍖)林下中药材种植、生态体验于一体的林业发展蓝图徐徐展开。

　　朱超敬：培训(xùn )机(🤮)构一般(👏)是周六周日比较忙，我(wǒ )们周一是公休，孩子去上学，老(lǎo )公去上班，我在家也没事。我就(jiù )可期盼(🎆)每个星(🙉)期一，去上三清小(xiǎo )学上课了，感觉是一次小小的旅(lǚ )行，最起码出去放松了一下。

　　8 坚持运动(🍔)的人，身(🌒)体免疫力好

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛(shèng )，水上旅游、观光、(📐)文体活(🚦)动增(zēng )多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客(🤔)运量再(🚲)创(chuàng )新高。5月2日、3日、4日，连续3天长(zhǎng )江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到(🕘)顶峰，超(🥐)过36万人(➰)次。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老(lǎo )师，周一是一周中为数不多(🤲)的休(xiū(🉐) )息时间，过去几年里，她都把这(zhè )一天留给了上三清小学的孩子们(men )。

　　西盟佤族自治县成立于(🐽)1965年(nián )3月(🗻)5日，总人口8.53万人，位于中国西(xī )南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民(😕)唱新歌(🔯)》的诞生地。

　　中医有一个有名的补血方——当(dāng )归补血汤，由黄芪和当归两味药(yào )以5:1的比例(🎏)组成，其(🗿)中当归补血活(huó )血，黄芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚的人群。