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　　4月30日，庆祝大(dà )会上方阵表演。黄兴(xì(💡)ng )鸿 摄

　　“人虽渺小(xiǎo )，但心可(😋)以无限广阔(kuò )。”正在执行任务(🔸)的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的(💐)大志气、大胸怀与大能量。与(🐌)祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青(🗂)春之我创造青春(chūn )之中国、(🍙)青春之民族(zú )。(李洪兴)

　　按摩足(zú )三里，有助于补(🕥)益脾(pí )胃、调养气血。长期坚(🙁)持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光(🐩)泽。

　　建议：每天玩手机总(🛩)时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手(shǒu )机，睡觉时间不要晚(wǎn )于23:00。

　　“我(🌲)常和徒(tú )弟说，书本上教给大(🚐)(dà )家的是理论知识。作(zuò )为操作手，最重要的(de )还是实(🎢)际动手能力，只有不断操作，才(🍉)能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培(🎇)训教材，为新员工提供第一手(🚵)学习材料。

　　“31岁时(shí )，我成为一个千万级(jí )项目的负责人，这在(zài )以前是不可想(⬜)象的。”中国科学院上海光(guāng )学(🛹)精密机械研究所研(yán )究员姜益光说。年纪轻轻就干(⏳)大事，离不开信任与支持。青年(😛)人是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进(⏪)科技“无人区”，抑或是社会治理(🚝)创(chuàng )新，青年都可为生力(lì )军、先锋官。给足发(fā )展空间，既排忧解难(nán )，又铺路搭(♏)桥，努力(lì )创造青年友好的社(🍜)会(huì )氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社(📊)会进步赋能、开路。

　　青年(😖)是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少年(nián )”，是人(🏌)类社会的经(jīng )验总结也是深(🗾)切期许(xǔ )。