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　　判断是否患有颈椎病，有(yǒ(🤒)u )几个自测方法。一是判断颈部是(🤺)否出现僵硬(🦇)及(jí )疼痛。如早上起床时感觉脖(🎞)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微(🎆)活动还会伴随疼痛。二是判断上(📀)肢是(shì )否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(jīng )根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症(zhèng )状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手(✅)臂酸麻无力(🦆)，拿东西都不稳。三是(🙋)(shì )判断是否(📑)出现头晕头痛的症状。头晕发生(👚)在突然转头、抬头或低头时，感(🏎)觉天旋地转，身体站立不(bú )稳，严(❤)重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响，甚至(💝)引发焦虑、(🐪)抑郁、烦躁等情绪(🎎)问题。

　　江(⛺)北区紧盯损害营商环境突出问(🔦)题，以整治涉企执法乱收费、乱(🐅)罚款、乱检查、乱查封问题为(📀)切入点，构建哨点监测、严(yán )查快办、整改跟踪的全流程监管体系。

　　活(huó )动现场。贵旅集团供图

　　重庆推动营商环境(jìng )持续优化

　　游客：这是我今天(🍅)抓的鱼，好大(🥄)(dà )一只。平时真的很(😤)少有机会抓(🛵)鱼，带小朋友来感受一下乡村的(🌬)气息，真的很开心，好像回到了童(👶)年时代。

　　感知假日消费活力(🛁)

　　近年来，吉(jí )林大学以统战品牌建设为抓手，扎实做好党外(wài )代表人士“选育管用”工作。代表委员会客厅(tīng )就是该校重点打造的品牌活动之一。吉林大学(xué )党(🌟)委统战部常(🌡)务副部长苗艺璇介绍，该校共有(⏫)各级人大代表、政协委员将近(🐠)160人，他们知识层次高、影响力广(🐢)、代表性强，如何更好地把这部(🛵)分群(qún )体的智力优势、创新能力激发出来？校党委统(tǒng )战部想出了打造代表委员会客厅的好点子。学(xué )校邀请48位省市两级党外人大代表、政协委员担(dān )任(♒)会客厅常驻(🤨)嘉宾，围绕学校管理、社会治理(💸)中的卡点堵点问题进行研讨和(🏣)协商。吉林大学大学城，学生公寓(📰)前没有交通信号灯，出行安全有隐(yǐn )患；学生食堂需改造，实验室安全要升级……这些问题都在代表委员会客厅中被提出，并被(bèi )推动解决。

　　游客 张女士：因为对我们这个(gè )年龄段来说(💒)，不像年轻人(🥖)拼的是颜值，我们就(jiù )是感受一(💼)下民族特色。

　　游客 张玲：身(🆑)心很舒服，心胸也很宽阔，小孩也(🖥)很自由。我们可以拍拍(pāi )照，也可以放下工作的包袱。

　　这个五一假(jiǎ )期，乡村游备受青睐，四川武胜的小寨村，这(zhè )几天热闹非凡。