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　　建议用新鲜肉类，尤其(😞)是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红肉需要适量吃，每人每(🎵)天控制(zhì )在不超(chāo )过一个手掌大小(🗡)的量。

　　“五一”假期，参与歌剧《塞维利(📻)亚理发师》中文版演(yǎn )出的演(yǎn )员们在(zài )福建大剧院紧张(➖)排练。郑小瑛歌剧艺术中心行政副总(🙍)监严昕说，正如剧中主角费加(jiā )罗号(⏩)称(chēng )“全城最忙的理发师”，“我们这群歌(🐠)剧人也在用行动诠释着艺术创作的‘大忙人’精神(shén )。”(完(🧔)(wán ))　　图为郑州机场T2航站楼内出(🥠)发的旅客。　郑州机场供图

　　芦溪(🥜)县特殊教育学(xué )校的100多(duō )名学生中，有10个孩子因为各种各(🌎)样的原因，无法到校就读。这些年，刘小(🔣)清就带着特教老(lǎo )师们送(sòng )教上门(🗺)，践行着“一个都不能少”的承诺。

　　“青蓝接力”培育壮大新质生产力

　　图(tú )为旅客(kè )排队安检(😊)。　郑州机场供图

　　医海泛舟38载，累(👯)计接诊40万名患者，秦贵军是患者心(xī(🏞)n )中最信(xìn )任的“秦医生”。

　　近日，浙江嵊泗群岛一景。(资料图(🥗))(嵊泗县官方供图)

　　芝麻；

　　田(😷)波：“我觉得工匠精神就是要替国家(🙆)扛事，一定是国家急需的事情，要成事，一定是执着于这(zhè )件事情(qíng )，肯定不是撞大运，天上掉馅饼(🌙)，它一定是我们坐了10年冷板凳，一代代(🥟)薪火相传。”