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　　(央视新闻(🎤)客户端 总台(📫)央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　北京：沉浸(🍲)游览溶洞世(⚪)界 需爱(ài )惜保护珍贵遗产

　　如果能吃到一部分全(quán )谷杂粮，比(😺)如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几(🎪)(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族(zú )维生素；而且糙米饭(fàn )的消化速度较(🎁)慢，缓慢释放(🥇)葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　本周美联储(⏺)将公布利率(🍆)决议(yì )

　　第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡(🌿)萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构(🙀)也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　　(📷)这叫“早醒”，被(👭)定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　一、关注质量安全(🚝)(quán )，谨慎消费(🥨)。购物要(yào )注意质量安全，通过(guò )正规渠道选购正规厂家生产的产(🏧)品，注意查看(🤹)产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准(zhǔn )、使用说明书、(🎣)产品(pǐn )质量检验合格证明等(děng )信息，自觉抵制“三(sān )无”产品。如果购(🦔)买家用电器(🐋)等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五(💑)一”上市的(de )新(🎇)绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(💥)整，银毫密布(🤶)为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(yí )，烟、焦、霉、酸、(🈲)馊为劣；三捻：干燥(zào )易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(🔨)香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡(dàn )薄或涩苦为劣；若芽(yá )叶萎(🤣)缩，汤色暗浑(😳)闷(mèn )黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　我认为还有两个可能原因：(😦)

　　特区政(😶)府发言人表示，今年首季度本地生(shēng )产总值同比实质升幅(fú )，较上(😟)一季的2.5%有所加(jiā )快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要(🔒)开支组成部分分析，整体(tǐ )货物出口增长加快。受惠于访港旅客以(👈)及(jí )其他跨(🏔)境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张(🍍)而增长。

　　(👙)针对“七站两场”将出(chū )现的返程客流高峰，北京交通部门综合施(shī(🍼) )策做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动(🌈)的(de )立体化保障体系，实(shí )现抵离京旅客高效疏(shū )运。