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　　本报记者 郭晓龙(lóng )

　　在曼召村，手工造纸技艺有着800多年的(😸)历(lì )史(⌚)。玉康坎(🎼)的父亲(👁)岩坎，是(⚽)傣族传(🤥)统手工造(zào )纸技艺省级传承人。

　　立体化运营模式成(chéng )效显(🌌)(xiǎn )著。近两年，曼召村傣纸年产量达到1000万(wàn )张以上，全村年收入超1000万元。更令人欣喜的是，曼召傣族传统造(zào )纸技艺的知名度不断提升。

　　目前，贵州(zhōu )正加快打造红色文化旅游消费新业态、新场(chǎng )景(🚞)，激发红(🤤)色文旅(🦄)新活力(♑)，让红色(👬)资源“流(😼)(liú )量”转化为发展“增量”。　　长期伏案(àn )、手(shǒu )机依赖、不良(⌚)坐姿……颈椎病如今高发(fā )于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引发(fā )头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力(lì )模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情况，严(yán )重影响生活质(🧞)量。

　　(🎦)良好的(🕡)生活习(📀)惯也非(💇)(fēi )常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免(miǎn )长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建(jiàn )议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做(zuò )一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运(yùn )动等。

　　这个假期(🈁)，不少地(📕)方通过(😀)创意改(🐎)(gǎi )造，让(🤤)承载着(🅿)历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重庆，这个被(bèi )众多年轻人追捧的文创园，前身是印制厂。复古工业风与现代潮流文化相互碰撞，吸引大量游客前来拍照打(dǎ )卡。

　　乡村游新体验