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　　“春(chūn )夏养阳(🚾)”，夏(xià )季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰(📎)镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　来自新(xīn )绛中(🏄)学高二年(nián )级的田酎名今年17岁，这是他第(🧦)二次跟随妈妈李彦惠参加志愿服务。5月2日(🈺)9点，这对母子按时(shí )在绛州署景区广场签(🍏)到。

　　因为“感觉当志愿者挺有意义”，这一次，田酎名主动要求(qiú )母亲替他报名(míng )。他说，他会努(🍩)力展现新绛人的待客之道。

　　5月4日，2025年世(📻)界泳联跳水世界(jiè )杯总决赛男子(zǐ )十米(💋)跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举行，中(📛)国队选手朱子锋获得冠军(jun1 )。图为朱子锋(fē(🖲)ng )在比赛中。　中新社记者 蒋启明 摄

　　多(🌤)食酸甘的食物，以助肝养胃、养心(xīn )安神(🎗)，如莲子(zǐ )、百合、玉米(mǐ )、山楂、杨梅、黄瓜、(🐖)豆类等；

　　“没想到在景区就能免费体(😈)验地道的非(fēi )遗美食。”“五一”假期，来自四川(🐯)德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市(❓)隆德县老巷子(zǐ )古村落民俗文(wén )化旅游(🚁)区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到(✒)有“天下第一暖锅”之称的非遗美(měi )食——(🥎)隆德暖锅。

　　立夏节气 合理运动不过量

　　选择合适的时间和强度运动