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　　严致(zhì )远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(ná )方法：患者端坐，操(🗼)作者在其身(♓)后。首先，操作(🧔)者用手部虎口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(🚘)向下，做太极(✴)圆按揉10到15次(🌻)。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到(dào )10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(🔧)名指弯曲，食(💆)指及(jí )中指(🚋)用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　2025年5月，法国青少年在西(xī )安制作中草药(⏮)香囊。　李一(🙅)璠 摄

　　今(🎅)年开始，她还向周边农(nóng )户免费分发地瓜苗和鹅苗，以略高(gāo )于市场价的价格收购。“新建的熏鹅加工厂也要投产了，预计(😨)(jì )年产量达(🧜)20万只。”畅想着(👼)未来，沈枝丹干劲十足。

　　“茯苓(líng )像海绵一样吸收湿气，陈皮则像扫(sǎo )帚可以清理痰浊。”在交流(liú )活动现场，年仅8岁的法(🌁)国少年李天(🚆)(tiān )泽自信满(🛳)满地向众人(🍶)介绍着(zhe )中药材知识，他的父亲马修和菲利(lì )普一样，是忠实的法国“中医迷”。

　　在嘉善、扬州等长三(sān )角地区，上海大学(🌽)通过统战搭(😬)台，在科技、(🃏)人才、教育、文化(huà )艺术、乡村振兴等方面与当地深入(rù )开展全方位交流和产学研合(hé )作，打造校地合作新模式。“高(😖)校(xiào )的统战(🧜)工作一定要(🍺)走出去，不仅要走向所在的城市、走向社会(huì )，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。

　　“走出去”的(de )第一步是以知联会为纽带，画好家(⚓)门口的同心(💲)圆。2019年，由上海(📱)(hǎi )市知联会、宝山区知联会、上海大(dà )学知联会、宝钢知联会联合(hé )发起、轮值承办的宝山知音论坛启(qǐ )幕。宝山(🏾)区当前正在(🥖)经历由“钢铁(💶)之城”蝶变为“创新之城”的“北转型”，论坛聚焦转型期经济发展、民生实事、社会治(zhì )理等方面的热点、难点、痛点问题，汇聚来自高(🈺)校、科研院(🥂)所(suǒ )、国企(📼)、政府部门等党外专家学者(zhě )的智慧，形成论坛成果，并(bìng )进一步提炼成无党派界别在宝山区(qū )政协大会上的发言。论(⛑)坛也促成了(🔯)知联会会员(🔈)企业北裕分析仪(yí )器公司与上海大学签约合作。2023年，上海大学知联会、宝山区知(zhī )联会、宝钢知联会联合成立宝山知音党外知识(🏅)分子专家服(🌰)务团(tuán )，搭建(🐅)起区、校、企知联会联动合(hé )作的新平台。“上海大学知(zhī )联会要发挥好学校人才高地和智库(kù )作用，引领广大党外知(🖊)识分子与党(🛂)同向同行，为(🔨)推动学校高质(zhì )量发展和地方建设汇聚强大智慧力量。”上海市政协委员、上(shàng )海大学知联会会长、上海大学材料基因组工程研(🏛)究院常务副(👷)院(yuàn )长任伟(✔)说。

　　云南西双版纳非遗(yí )传承人玉康坎——