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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(🤡)的(de )有氧(🧠)运动(dòng )，时间不(bú )宜超过1小(xiǎo )时。‍除(chú )此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　作者 国璇 孔(🐥)令佑

　(🤹)　本场比赛一改第一场的对阵风格，双方在前三局虽然有安打，但都未能下分，比赛成为(👿)投手之(🌮)间的较量。南工大美津浓投手孙悦、辽宁蓝鲨投手魏语辰相较第一场比赛状态均有所回(huí )升(🏹)，两队(duì(🏕) )在前三局(jú )僵持不下(xià )。

　　记(jì )者在现场(chǎng )看到，安阳博物馆还以文物元素为基础开发琵琶(🏉)梳、神(🎸)像编织袋等特色文创产品，备受青睐。(完)　　教育部推动开设1000个微专业和1000个职业能力(😣)培训课(🙍)程

　　在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的(de )果盘。樱(👛)(yīng )桃的(🍴)成熟(shú )期短，从(cóng )仲春开花(huā )到夏初时(shí )节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的(🏛)第一种(🕟)新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习(🥓)俗，而樱(🚯)桃就是树三鲜的第一鲜。

　　宜暖

　　在云南大理双廊，您既可以来一(yī )曲畅快的(de )非遗舞蹈(dǎ(🏥)o )霸王鞭(🎍)；也可以面(miàn )朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红(👫)糖水，这(🖌)不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道(🌎)茶“回味(🚱)茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看(kàn )起来有些(xiē )“黑暗料(liào )理”，但(dàn )这是云南(nán )普洱茶最(zuì(👤) )早的饮(🕖)用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依(👥)巍巍南(🙍)山。这里有着白居易的马蹄声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的(👡)所在地(🚓)。这条历经千(qiān )年的老街(jiē )因开埠和(hé )抗战，而(ér )形成了两(liǎng )百多幢独(dú )具特色的(de )巴渝风格及(🔘)中西合(🗄)璧建筑群。

　　在北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山(🏂)东半岛(📚)沿海的(🤑)地理优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平(🍜)均气温(😌)在10℃至15℃之间。在(zài )樱桃的生(shēng )长关键期(qī )，开花期(qī )和结果期(qī )，既不会出现倒春寒冻伤花朵(⬆)和幼果(🍹)，又能保证足够的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃(😳)孕育而(🥒)生。