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　　(🐝)中国工程院院士 张伯礼：不对，往往(wǎng )运动以后我(🌒)们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这(zhè )时洗(🐡)冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体(🕝)内积热排不出来，体表(biǎo )血液循环血管闭塞收缩，造(😓)成供血障碍，脑袋眩晕。个别(bié )情况大汗后冷水一激(🔀)，产生休克。所以应该运动以后(hòu )让汗(hàn )出一会儿，然(🆔)后用温水洗澡，解(👀)乏又健身。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着(🔆)中国选手朱子锋夺(duó )得男单10米台金牌，中国队包揽(🛩)了2025年世界泳联跳水世界杯总(zǒng )决赛全部9枚金牌。

　　立夏前后，正是桑葚成熟(😖)的季(jì )节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含(📉)花青素、维生(shēng )素C等营养物质。不少地方的朋友不(🍸)仅鲜食桑葚，还会(🏞)(huì )把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味(♐)更为丰富(fù )。

　　“水立方”也见证了中国跳水队的以(🥘)老带新、薪火(huǒ )相传。尽管受身体发育期困扰，刚成(🚶)年的全红婵以1金1银结(jié )束(💑)首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运会(huì(😰) )的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括(🍙)改(gǎi )进技(jì )术、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长(zhǎng )的(🔙)烦恼”时坦然接受、积极应对。

　　巡游开始前，谢依(👤)(yī )依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄(🤭)

　　荔枝(zhī )：南国佳果的(🎠)“甜蜜暴击”

　　为保障邮轮安全靠泊及旅(lǚ )客高效(✴)通关，大连海事局推出“一船一策”跟踪保障(zhàng )方案(à(🚰)n )，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮“零(líng )待时”进出港。