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　　投资风向的转变，在消费市场上(shà(🌟)ng )也有(🍢)所体现。第一财经(☕)在上海看到，多家金店虽然人(rén )头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白(bái )银饰品柜台前驻足(🌥)挑选(🙁)。“最(zuì )近来问(⛔)铂金(⌚)、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌(pái )店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下(xià )，铂金和白银(yín )首饰不仅价(🌪)格更(🎸)实惠，款式也很多(⛰)样，很适合日常佩(pèi )戴。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低相关(guā(🐖)n )[2]。也有(📃)研究提示，中(😀)国北(🤵)方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物(wù )供应，和运动后不吃(⌚)碳水(🚅)化合物相比，能非(🥩)常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司(sī )，能不能‘分享’点客户信息(xī )给我？”

　(🚎)　其(🥦)次，因为要维(🥁)持血(👐)糖稳定，身体代谢压力增大。要(yào )想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(táng )，不仅额外消(xiāo )耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加(🏽)重肝(💽)脏和肾脏的(de )负担(🥖)。这样也会让你感觉疲劳。

　　在张家界七星山景区，一场场(chǎng )精彩的演艺盛宴火热上演。现(xiàn )场游客纷纷举起手机记录(🚳)精彩瞬间。除了欣(🚀)赏精(🌛)彩的(de )民俗演艺节目(mù )，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之(zhī )眼全透明玻璃(lí )观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　有些朋友(🙉)夜间(💸)(jiān )频繁惊醒或噩(💟)梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏低。而血糖(táng )的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平(😉)(píng )，使(🌍)人容易夜(yè )间醒来并难以再次入睡。

　　黄卓指出，4月，我国春(chūn )播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育(yù )壮苗(🦔)。其中(🔱)，南方地区降雨增(🤪)多，利于增加库塘蓄水和农业生产用(yòng )水，早稻育秧移栽顺利；山西(xī )中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏(piān )少，对春(🖐)玉米(♟)(mǐ )等足墒播种不(🌇)利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙(lóng )江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进(jìn )程略有(🏦)推迟(🏑)。

　　近日，公安机(⬅)关网安部门就处理了一起因非法获(huò )取公民个人信息被依法处罚的(de )案件，一起来看看案件经过。