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　　在黄金震荡调整的背景下，白(🕣)银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内(🤔)涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方(🚰)，较年初上涨(zhǎng )约10%。

　　什么是仅退款(⌚)？“仅退款”服(fú )务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况(📈)，在符合平台相关政策的情况下，可以(🦓)向卖家提(tí )出仅退款不退货的一种(🎄)售后服务。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃(chī )够(➖)，睡眠可能自然就能改善了。

　　黄(huá(🐲)ng )金交易拥挤了吗？

　　北京交通部(🔹)门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(yǔ )，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(🔷)返程有不利影响。请广大市民关注临(👌)(lín )近天气和路况信息，合理规划返程(❇)方式(shì )、时间和路线，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站两场(♐)”周边道路交通压力大(dà )，周边道路易(🎈)拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通出行(🔫)。(完)　　记者从交通运输部(bù )了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来(🍷)返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大(➖)出行保障力度。

　　其中，上海黄金交(😷)易所全部黄金品种累(lèi )计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比(⛎)增长(zhǎng )4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(✳)元)，同比(bǐ )增长42.85%；上海期货交易所全(📧)部黄金品种累(lèi )计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内(💍)黄金(jīn )ETF持有量为(🎿)138.21吨。

　　预计5月，全国(🤮)大部地(dì )区气温接近常年同期到偏(🌓)高，华北、东(dōng )北地区中南部、西南地区南部等地降水(shuǐ(🕚) )偏多，水热条件总体利于春耕春播和(🐼)作(zuò )物生长发育；江淮、江汉、江(🧥)南、华南(nán )东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降(😉)水接近(jìn )常年或偏多，利于补充土壤(⛄)水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利(🥝)于冬小麦产量形(xíng )成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高(📖)(gāo )雨少，出现阶段性农业干旱和干热(🚫)风天(tiān )气风险较高；长江流域油菜(⬜)产区气温偏(piān )高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(💒)成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响(🔀)收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡(🦌)北京4月28日电(diàn ) (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来(lái )购物、(🚈)聚餐、走亲访友小高峰，为保障(zhàng )三(🌅)地消费者合法权益，营造放心、安心(🕞)(xīn )、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(shě(😪)ng )市场监督管理局28日联合发布如下消(🕚)费提(tí )示。

　　·轻体力活动男生吃(✨) 300 克粮食差(chà )不多够了。但如果经常锻炼，或者正在(zài )增肌，那(🚅)就还需要加量。

　　第四，在(zài )动物实(👙)验中发现，碳水化合物摄入增加(jiā )会(🥇)增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如白(🎟)米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素(📤)分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(🏒)(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会(huì )与色氨酸竞争(🤚)进入大脑血流的通路，所(suǒ )以胰岛素(🚐)分泌的最终效果是增加大脑的(de )色氨(👾)酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前(🌯)血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分(🐎)泌量[6]。

　　各国外长强烈谴责(zé )任何(🤽)恐怖主义行为，重申致力于打击一(yī )切形式和表现的恐怖(🧘)主义，敦促确保对(duì )恐怖主义零容忍(🆗)，并拒绝在反恐问题上(shàng )采取双重标(⚓)准。