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　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院(yuàn ) 供图

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　　所以，先运动起来最重要(yào )！也许一天、两天看不到变化，但积(jī )年(🌆)累月地坚持下(🤼)去，你一定会拥(🚗)有更(gèng )健康的(📀)身体(✌)，更愉悦的(🏰)心情，更强大的(🤶)精神。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(fěn )色花海成市民游(💺)客打卡的网红(🌏)地。图(tú )为异龙(🎉)湖畔竞相绽放(🌘)的神(🥞)黄豆花吸(🗡)引市民游客打(🚐)卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(yún )南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年(nián )庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民(mín )众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(zhè )一重要时刻。全国人大民委、国家民(mín )委以及云南省(🎙)、普洱市分别(📊)派出祝贺(hè )团(📿)对西盟佤族自(🐈)治县成立60周年(💺)表达祝贺。

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排(pái )工作意义深远。《南唐李后主》虽是(shì )经典戏，但我们在舞台调度、音乐设(shè )计和人物塑造上进行了创新，让剧目(mù )更贴近当代审美。”

　　本届神鱼节(jiē )，举行万人(🐝)捉神鱼、“神鱼(🤥)杯”斗鸡(jī )大赛(🗽)、“共筑文化桥(💆)梁 同谱边境新(🤰)篇”文艺晚会、(🏚)“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比(bǐ )从不运动的人更好。经常运动可以改(gǎi )善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢(xiè )，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(pái )列规则、整齐。随着骨形(🍷)态结构的良(liá(🍮)ng )好变化，骨的抗(🔀)折、抗弯、抗(🚱)压缩等骨骼强(✔)度方面的能力(🌙)大幅提高。