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　　作为中国东(dōng )北地区(🐫)(qū )唯一的邮轮母港，大连正(⚪)吸引越来越多中外游客的(💨)目光，不仅入境游态势火热(🐾)，出境(jìng )游市场(chǎng )同样呈现出繁荣景象。

　　宜淡

　　“没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五(wǔ )一”假期，来自四川德阳的游客李晓(🥍)宁一家走进宁夏固原市隆(♌)德县老巷子古村落民俗文(😭)化旅(lǚ )游区，便被“百味暖锅(⚪)开锅宴”活动吸引，品尝到有(💠)“天下第一暖锅”之称的非遗(🦍)美食——隆德暖(nuǎn )锅。

　　(📰)当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮，散发(fā )出浓郁(yù )的热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的(Ⓜ)热带果(guǒ )香瞬间(jiān )在口中(🥡)弥漫开来。

　　获益于湿润(💨)的气候和充足的阳光，四川(🥧)的桑葚果实饱满，口感(gǎn )甜(🌜)糯，特别是四川盆地一带，桑(🛸)树种植广泛，为桑葚的生长提供了良好的环境。如果谁家附(fù )近有棵(kē )桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头被染得紫黑紫黑的(de )，心里(lǐ )却(🏼)是蜜(mì )一样甜。

　　图片来(😐)源：中国垒球协会微信公(🔐)众号

　　立夏过后，天气转(🔈)暖，温度逐(zhú )渐升高(gāo )，阳气(🎉)渐旺。人们有时会感觉到心(🤕)烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到(dào )燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个(gè )食补的(de )方子请收好。

　　运(🏾)动后洗冷水澡既可降温，也(🗝)能健体强身，这样做对吗？(✨)