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　　李鸣涛表(💧)示，“仅退款”的初衷是在(zài )消费者发现网购商品存在问题且退(tuì )货成本较高的情形下，可(🎧)申请仅退(tuì )款以保障自身权益，同时警告(💷)不良(liáng )商家如果商品出现问题有可能货(➰)款(kuǎn )两空。但在具体执行过程中，部分(fèn )平台出(🆒)于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性(😟)，比如不给商家申诉机(jī )会甚至主动诱导(🤸)消费者采用仅退款(kuǎn )解决售后纠纷等，形成了大量的规(guī )则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利(🎥)(lì )用，造成商家的大量损失，让“仅(jǐn )退款”规(🤶)则变得“寸步难行”。

　　期货市场的数据方(🎫)面，截至4月29日(rì )收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(🕉)约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手(🔧)(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合(📢)约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　每(měi )个人的代谢能力不同，体力活动量(liàng )不同，没有必要严格攀(🔎)比。吃到身(shēn )体感觉舒服，白天精神饱满，夜(🌫)里(lǐ )睡得踏实的程度就可以了。

　　第二(🏤)方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　总(🚕)之，吃好才能睡好，这话(huà )真的没错。如果你(🔨)长期为睡眠质量(liàng )差所苦，各种方法都难(🥣)以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看看自(👗)己的(de )营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(🔀)增加半碗饭的主食，就能(néng )让你找回久违(🆓)的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当(🚔)代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保(⛵)健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(chí(📂) )每天运动，躺在床上还是辗转反侧(cè )，或者(🔫)频频发生夜醒。

　　这两天(tiān )，一场前所未(🚰)有的“天坑”音乐会(huì )也在湖北宣恩矅天眼景区(😚)震撼上演(yǎn )，为游客带来了一场自然奇观(🛺)与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇(❕)观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩(wán )法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息(❤)：“五一”假期，位(wèi )于北京房山的溶洞探险(♈)、地下暗河(hé )航行等小众溶洞游玩项目(⛺)受到了游(yóu )客们青睐，假期期间有不少游客专(🌏)(zhuān )门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者(🈹)去看看溶洞里有什么奥秘。