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　　在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点(💸)亮初夏(😃)的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就(jiù )可以结(jié )果。在(zài )古代，樱桃是经历寒(🧙)冬后人(🥐)们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立(☔)夏(xià )尝(⬜)三鲜(xiān )”的习(xí )俗，而樱桃就是树三鲜的第一鲜。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后(📒)我们大(🔚)量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果(guǒ )这时洗(xǐ )冷水澡(zǎo )，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不(🔆)出来，体(🤼)表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激(jī )，产生(shēng )休(🐻)克。所以(⏺)应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　中国工程院院士、全国中医运动(👌)医学中(🥣)心主任 朱立国：我们(men )的心率(lǜ )一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上(💦)限是220减(🥅)去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(yào )超过220减(jiǎn )去年龄(líng )，再乘(🐷)以70%。

　　(🚹)华北豹是2012年被列入世界自然保护联盟濒危物种红色名录的珍稀动物，更是中国特有的豹亚种，曾(🍸)广泛分(🐿)布于华北地(dì )区的山(shān )地森林(lín )生态系统。人类活动导致华北豹栖息地丧失，其种群数量(🍬)急剧下(🍓)降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山西等地。

　　有(yǒu )着温润(rùn )气候和(hé )肥沃土壤(⏩)的浙江(🐷)，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、(🎧)肉厚、(➕)汁多、味(wèi )甜，品(pǐn )质极佳(jiā )，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　胡(📂)玉君介(🅰)绍，这些石刻图像不仅填补了历史文献的缺失，揭(jiē )示了古(gǔ )代宗教(jiāo )传播的(de )脉络，进而追(⚡)溯波斯(🐤)族群和粟特人迁徙、演变及与华夏民族融合的历史途程，还原了中国与粟特文化早期交(🗿)往、交(🐣)流、交(🛋)融(róng )的实况(kuàng )。