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　　(🌆)有些朋友夜间频繁惊醒或(huò )噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不(🐾)足，导致夜间血糖偏低。而(é(🛰)r )血糖的过度降低是一种强(🧘)烈的应激，会升(shēng )高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(bìng )难以再次入睡。

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果你长(🎙)期为睡眠质量差所苦恼，各(🐩)种方法都难以奏效，不妨咨(🎠)询营养专业人(rén )士，看看自己的营养是否合理，主食有没(méi )有吃够。也许晚餐增加半(🍝)碗饭的主食，就能让你找回(🏪)久违的香甜睡眠。(央视新闻(🍸)(wén )客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在(zài )消费者发现网购商品存在问题(😚)且退货成本(běn )较高的情形(🍄)下，可申请仅退款以保障自(🃏)(zì )身权益，同时警告不良商家如果商品出现(xiàn )问题有可能货款两空。但在具体执行(🎾)过(guò )程中，部分平台出于“讨(🐉)好”消费者需要(yào )，违背了规(🔊)则的公平性，比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款(kuǎn )解决售后(🙆)纠纷等，形成了大量的规则(🏠)漏洞(dòng )，这些漏洞被“羊毛党(🚬)”利用，造成商(shāng )家的大量损(🕙)失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　这种“凌晨三四点睡(shuì )醒后睡不着”的场景，你是(🏓)否经历过？

　　5月6日，2号线(🖲)北京站和10号线、16号线丰台(🕕)站提前至5:00开门运营。

　　一要捍卫联合国(guó )核心地位。作为多边体系的核心，联合国(👵)(guó )权威只能加强、不能削(😒)弱。“大金砖”要继续倡导共商(😋)共建共享，共同抵制这个(gè )世界上的一切倒行逆施，维护好国际关(guān )系基本准则，捍卫多边贸易体制，推进国(guó(🤺) )际机构改革，构建更加公正(🎉)合理的全球治理体系。