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　　造血(🍛)：产业落地激活山林(lín )价值

　　“5月3日有万人下河捉鱼活(💁)动(❓)，我带家人(rén )一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的(🥍)游客李依惹(rě )介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　需要注(🍶)意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性(🥖)要(yào )慎食。气血两(liǎng )虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　(🚘)“人(rén )虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(🦓)号(🆘)航(háng )天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸(xiōng )怀(🛫)与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代(dài )新(🌋)人(🚩)，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创(chuàng )造青春之中国(🚔)(guó )、青春之民族。(李洪兴)

　　适当的运动，有助改(gǎi )善睡眠。中(😽)国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(duì )于常常失(💖)眠(💙)的人来说，运动是调理睡眠有效的方(fāng )式之一。失眠患者若(🏑)能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的(🙍)体(😶)育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起(qǐ )到良好的(🍁)调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(hǎo )循环，从而可以从根(🕋)本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　5 爱吃(chī )生冷食物

　　中(🛁)共西盟县委副书记、县人民政府(fǔ )县长张光魁介绍，“共产党(🛃)怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮(zhēng )誓言，在西盟融入血液、(👵)代(🍕)代相传，如今的西盟(méng )正如歌中所描(miáo )绘的一样“各族人民(🦗)团结紧向前进，道路越走越(yuè )宽阔”。

　　六年时间里，朱超敬不(🚍)只给孩子们带来了音乐知(zhī )识，课堂内外，她和小朋友们无(🍉)话不谈，尽力去(qù )解决他们成长(zhǎng )过程中的小烦恼。