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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shē(👎)n )体更轻(🗑)(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而(ér )且(🎿)长期运(🎵)动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认(rèn )知功(🎋)能(néng )研(👹)究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　4月30日(rì )，嘉宾(bī(💯)n )、当地(💳)民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　这种一二三产融合发(fā )展模式(shì )，让联(🌤)盟村的(💘)共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万(wàn )元的林(lín )下经济，又带动(💕)了研学(🎴)旅游、生态康养等新兴业态。

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　此(cǐ )外，西(xī )盟产业转型(📙)提速增(🌊)效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎(kǎn )、永俄(é )等景区景点(📒)开门迎(🅿)客，年接(✔)待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵(zhèn )，天蓝(lán )地绿水秀成为“靓丽名(😌)片”；“佤(🧤)族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产(chǎn )品争相(xiàng )迸发，各族群众日子越过越红火、生(🚢)活越来(🕤)越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲(chuí )小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　在李萌心(😹)中，这么(🏓)多前辈都选择了坚持，自己更(gèng )没有理(lǐ )由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱(🧖)上了手(🕡)中的工作，有时候会(huì )听到邻(lín )里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪(😝)妞儿’(🍼)。这种甜蜜的吐槽，让(ràng )我更感(gǎn )到自己的工作有价值。”她坦言。

　　5月1日，长江海事部门工作(🤒)人员在(🤒)长江重庆段(duàn )保障群(qún )众水上出行安全。长江海事局供图

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡(🕍)至关重(🏓)要，建议能(néng )不喝酒(jiǔ )尽量不喝酒。

　　从广袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在(⏫)青海，清(🎟)洁低碳的(de )“绿电(diàn )”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚(🕎)强的网(🗡)架(jià )支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青海省电力公司超高(💵)压(yā )公(💓)司运(yùn )维检修部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观(🌲)看民(mí(🤯)n )族情景(jǐng )舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄