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　　声明欢迎印度尼西亚(yà )成为金砖国家成员，并欢(huān )迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦(🚗)自2025年1月1日起成(🍚)为金砖国家伙(👵)伴国。

　　如果(🙍)是这种情况，建(💶)议你思考一下(📛)有没有以(yǐ )下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食。

　　- 在动物实验中发现，增加(jiā )碳水化合物摄入会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(🔀)指数)碳水食物(🎦)如白米和面食(👗)，可以引发较多(🏗)的胰岛素分泌(📨)，增加大脑的色(🐊)氨(ān )酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量。

　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严格限制主食，但这样做(zuò )可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第(🏆)二天反而会看(🌋)到血糖水平更(⛸)为稳定。

　　当(💜)地时间本周三(❗)，美联(lián )储将公(🏓)布最新的利率决议(yì )，市场普遍预计美联储将(jiāng )继续按兵不动。但最近一(yī )系列数据释放出美国经济(jì )衰退的信号，加上美国总(zǒng )统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主(📰)席鲍威尔可能(🐖)会以“鹰派”基调(🦐)反驳美联储将(👕)受到白宫影(yǐ(🕚)ng )响的说法，或导(👎)致特朗普(pǔ )与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者(zhě )预期特朗普在执政的第二(èr )个百日将转向“三低”政(zhèng )策，即降低利率、降低关(guān )税和降低税收。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约(🌲)车候车区更加(🦅)舒适、智能，大(⛑)家可以通过我(😄)身侧的这个LED显(⬅)示屏(píng )，查看到(🖖)自己网约车的(🕷)停(tíng )车位置。

　　据韩联社报(bào )道，国民力量党当天在京(jīng )畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会(huì )，并公布党内总统候选人(rén )决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位(♌)党内候选人国(🗯)民力量党前党(😸)首韩东勋得票(🙈)率为43.47%。

　　这叫(🎞)“早醒”，被定义为(📧)比预期(qī )起床的时间提前 30 分钟以上(shàng )。