徐小明的博客

　　前一晚大量(liàng )饮酒或睡眠不足的人，身(shēn )体处于疲劳(🤹)状态，第二天若进行长(⭕)跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性和反应能力，睡眠不足则可(kě )导致体力下降(⛎)。有这类特殊临时情况(👍)的人，运动时容易(yì )感到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者(👓)本(běn )身有一些基础疾(🧓)病，运动中发生(shēng )心血管意外的概率会大(dà )大(dà )提高。

　　“00后”的许志辉(🌞)是徐闻土生土长的“菠(💛)萝三(sān )代”，两年前，他从深圳回到家乡，接过家族的菠萝园。和许多返乡创业的新农人一样，他很(🔰)快尝到了电商销售(shò(⛱)u )的甜头。但他并未止步于此，而是抓住了短视频的风口，用镜头记录菠萝(🈯)的生长，这也为他积累(🚞)了一定的粉丝量。这种营销方式，不仅帮自家菠萝打开了销路，也让更多(🗑)(duō )的人了解到徐闻菠(🏙)萝这个品牌。

　　为应对返程客流高峰(fēng )，南铁采取动车重联运行、加开夜间高铁等方式增(🔪)加运(yùn )输(shū )能力，5日计(🗽)划在南昌西至长沙南、赣州西至杭州东等长(zhǎng )途方向，以及南昌西至(📸)新余北、萍乡北至福(😎)州等中短途方(fāng )向加开旅客列车272列，其中夜间高铁82列，充分保障旅客五(🚉)(wǔ )一假期返程需求。

　(🥢)　东莞飞力达供应链管理有限公司总(zǒng )经理 温锦波：以前传统是要到香港机场提货，现在(🐝)不用(yòng )拆(chāi )包、不用(🌭)申报，直接拉到空港中心，再进行一站式的进(jìn )口申报。在我们家门口500米(🎮)，就可以提回来仓库，非(🍇)常方便(biàn )。

　　“坐着高铁看中国”逐渐成为一种新常态。为方(fāng )便假期游(🆕)客出行，南铁在保障运(😴)力的同时，升级各项服务(wù )举措。南昌西站的网约车候车区从原来的200余(😒)平方米增加(jiā )至(zhì )800余(😹)平方米，可同时容纳500名(🕤)旅客精准匹配网约车。景德镇(zhèn )北站新增6条景区公交专线，实现“到站即(🏰)走”；龙岩、长(zhǎng )汀等(😻)车站开通“景区接驳专线”，加密班次至每9分钟一(yī )班。

　　监测数据显示(🍨)，今年广东荔枝来花早(🖱)，成花率高(gāo )，有很大概率将迎来荔枝的大年。而对于种植户来说，这(zhè )个(🌰)消息却让他们喜忧参(🔇)半，喜的是荔枝可能高产，忧的(de )是如何通过科学管理来保证荔枝的品质。

　　今年当地一(yī )共(🌲)种植了35万亩菠萝，收获(📲)鲜果预计超70万吨，产值预计达(dá )到27.2亿元。产量增加，果农增收背后有什么(📧)秘诀呢？我们一(yī )起(📧)去果园看看。