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　　虽然富含(🐾)(hán )蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质(zhì )食物(wù )过多，有可能会适得其反。晚间避免(📮)(miǎn )过(🎋)多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(🎃)。

　　(🥑)案件回顾

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景(🌹)区，在(👖)以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经(jīng )绽放，游客(🔲)穿梭在花海中，拍照留念(niàn )，记(jì )录下这美好的瞬间。而在地下，游客(kè )们还(hái )可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　北京交通(🍄)部门(🔏)提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(🌆)阵雨(🎓)或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请(🙋)广大(🏼)市民关注临近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错(cuò )峰返京，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周(zhōu )边道路交通压力大，周边道路易拥堵(dǔ )，倡(chàng )导市民优选公共交通出(🖼)行。(完(🐁))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(😤)，交通(🤝)出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部(🤐)门多(🐑)措并举加大出行保障力度。

　　我认为还有两个可(kě )能原因：

　　与会外长表示，面对地(dì )缘紧(jǐn )张局势加剧、保护主义抬头，当务之(zhī )急是(shì )坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨(➕)和原(🥋)则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家(📿)要聚(😽)焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化(🐜)叙事(🍔)，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心(xīn )的多边贸易体制，推动构建更加公正(zhèng )、可(kě )持续的多极秩序。与会外长普遍对采(cǎi )取“对等关税”措施破坏全球供应链、加(jiā )剧国际(🛴)局势(🥑)不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、(🏓)违反(🏧)国际法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。(🐔)　　(🔴)4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规(guī )则进行重大调整，引发广泛关注。

　　这(zhè )种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场(chǎng )景，你是否经历过？

　　“饭搭子、健身(shēn )搭子、演唱会搭子……(🍏)让身(🛥)边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学(🎻)、青(🍣)年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以(🔔)兴趣(💑)为媒介与志同道合的(de )人相遇。在她看来，文化活动的意义(yì )，就(jiù )是让年轻人从“点赞之交”变成“并(bìng )肩之(zhī )友”。

　　剧烈震荡下，部分投资者(zhě )转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同(🏦)步走(📽)强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高(🉐)，NYME铂金(🔕)期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。