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2023年一项发表在(📶)(zài )《科学报告》期刊上(shàng )的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著(🐨)改善皮(pí )肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹(dàn )性增加、(👋)松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(🥥)(chéng )增加，改(🕐)善了皮肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕(🖥)发活力的(⏹)标志。
上一堂别开生面的音乐(lè )课
朱超敬(🌖)的本职(zhí )工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不(bú )多的休息时间，过去几年里，她都把这一(yī )天留给了上(🚡)三清小学的孩子们。
坚持运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综(♍)合征的风险更小。经常运动会(huì )使胰岛素分泌下降(🚾)的同时，胰(💟)岛血糖素分泌增加，可以降低(dī )糖水平。换句话说，经(♋)常运动的(❣)人患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险也会较小。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图(tú ))
“当时我便说，‘您(👭)放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小(💿)女孩走了11年(nián )。这个小女孩后来成为复旦大学首位(🎒)盲人研究(♋)生，现在已经(jīng )是一名教师。”高煜(yù )感慨中透出欣慰(💟)。
4月30日(⚫)，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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