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　　很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主(🥞)食，但这样做可能引(🚍)起夜间低血糖，次日(🖋)早上的(de )空腹血糖水(🤹)平反而会(huì )升高，上(🔑)午的血糖波动也会(🍩)增大。头天晚上吃够(➿)主食之后，第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。

　　投资(zī )风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多(duō )家金店虽然人头攒动(dòng )，但不少消费者不再只盯着黄(👢)金饰品，而是开始在(🎚)铂金、白银饰品(pǐ(🍘)n )柜台前驻足挑选。“最(🎱)近来问铂金、白银(🍒)首饰的顾客明显多(🔧)了。”上海市区一家金(⭐)饰品牌店员说，大家都觉(jiào )得现在买黄金饰品太(tài )贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮(🕯)”等多重因素(sù )推动(😸)下，黄金价格快速攀(👓)升，黄金市场交易活(💖)跃度显著提升。那么(🦏)，黄金交易是否已经(💛)(jīng )过于拥挤？

　　北京(jīng )轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　无独有偶

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　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义(yì )，坚持联合国宪章(🤳)宗(zōng )旨和原则，维护(👩)联合国在国际体系(👖)中的核心作用。金砖(💝)国家要聚焦和平共(🌎)处、开放包容(róng )和(👬)对话合作，反对政(zhèng )治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸(mào )易体制，推动构建更(gèng )加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措(cuò )施破坏全球供应链、加(⏹)剧国际局势不确定(👶)性感到担忧，要求取(🛬)消违背世贸组织规(🔟)则、违反国际法的(🐰)经济制裁(cái )和次级(👔)制裁等单边强(qiáng )制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重(chóng )大调整，引发广泛关(guān )注。

　　不吃主食或吃得太少

　　依托溶洞资源，当地推出了多种(zhǒng )多样的新业态和新消(xiāo )费场景(💙)，吸引越来越多游客(🔹)前来。

　　除了青年(🛥)群体，邵菲也未忽(hū(👢) )视社区中老年人的(🏴)文(wén )化需求。她带领(🈂)“创(chuàng )意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到(dào )全国。2024年，该团队斩(zhǎn )获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。