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“运动是良药”的说法由来(lái )已久,坚持(⏪)运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研(🃏)究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功(gōng )能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动(🛬)(dòng )的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
(🏢)1989年出(chū )生的北京市东城区环境卫生服务中心(🐽)时传祥所(suǒ )三八女子班班长李萌(🏀),是一名抽粪女工,刚加(jiā )入时传祥所三八女子(⚡)班时只有20岁。上班第一天(tiān ),有人笑着问她:“干(⛄)得了这又脏又累的活吗(ma )?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长给我讲(jiǎng )了一个故(🍵)事:有一次,某胡同的公厕下水管道(dào )被压塌(🧞)了,形成了粪坑,于是,班长就带队一(yī )桶一桶把(😂)破裂管道里面的污水掏了出来。我(🍷)听(tīng )完后特别震惊。”李萌回忆。
5 爱吃生冷食(🚸)(shí )物
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目(🍇)。(受(shòu )访者 供图)
“对我来说,劳模精神,就是在(🎎)面对10万(wàn )英文单词的压机说明书(🚛)时去熬夜,是在突破专(zhuān )业技术难关时去钻研(😟),更是在面对整个压机液(yè )压系统调试时在10公(➰)里长的管道系统上来回巡检(jiǎn )。”叶(🐠)林伟干劲满满,“我希望今后能不断创(chuàng )新突破(💇),做出更多重大技术装备研究成果。”
青年是(👩)常为新的,最具创新热情,最具创新动力(lì )。纵观(🚣)文明长河,“自古英雄出少年”,是人(ré(🚾)n )类社会的经验总结也是深切期许。
2025年4月,南(🆗)方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美(mě(✴)i )国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无(wú )需每天都保持自律运动,仅周末 2 天(🎐)完成指南推(tuī )荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(🎖)运动),在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡风(🎣)险方面,与规律运动具有(yǒu )相似的(👄)效果。
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