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　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在工作中发现(xiàn )，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人(🐑)信息。经查，该公司员工(🤾)为联(lián )系客户增加业(💨)绩，向同行获取了一(yī )些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行(háng )业惯例”，被公司负责人“默(🕟)许”。

　　- 少吃主食不等(😎)于能有效控糖

　　价(😸)格反转(zhuǎn )不断，国际金价最近波动加剧。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入(rù )

　　好吃的肉(💉)类基本上不可能是低(🕊)脂的，因为低(dī )脂的肉(💺)一定会“柴”。柔嫩多汁又(🥎)(yòu )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多(duō )好吃的菜肴都加入了不少糖，以增(zēng )加“浓郁感(👎)”“醇厚感”。

　　所以，加肉(🕞)减饭的策略，并不能降(🤟)低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里(lǐ )的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过(🥔)多(duō )的脂肪和蛋白质(📈)还会影响肠道菌群(qú(📛)n )平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　(晚上如果不(bú )运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就(jiù )差不多够了。对较为活跃的年轻(🕞)女性来说，直接吃一满(🖇)碗饭就对了。)

　　- 蛋白(🎪)质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加(jiā )重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　什么是(🚜)仅退款？“仅退款”服务(🤐)是(shì )指消费者在电商(🅱)平台购物过程中，如遇商品质量(liàng )问题、与描述不符等情况，在符合(hé )平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退(🤵)款不退货的一种售后(🏗)服务。

　　分析(xī )师指(🚟)出，白银价格走强的主要原因(yīn )是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的(de )应用日益广泛，需(🥢)求持续攀升。而(ér )铂金(🔹)价格的回升则与供应(🍃)短缺密切相关。