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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择(zé )在(zài )清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身(shēn )体造成损害，同时(⛷)减少中暑(⛓)的风险。

　(🛂)　在新开(📰)展的《探秘(💞)海昏侯国(🏇)》沉浸式XR大空间展览现场，观众们穿越两千年的时空，回到大汉王朝的(de )恢(huī )弘盛世。据介绍，该展览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗址博物(wù )馆(guǎn )的文物资源，结合虚拟现实技术、三维建模与互动设计，将沉睡千年(nián )的历史场景与文物故事“活化”为可触、(😴)可感的沉(🕋)浸式体验(🤞)空间。

　　(❔)黎巴嫩游(🍩)客 齐亚德(🚳)：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常好，这(zhè )里(lǐ )的人非常好客。我认为重庆是中国最美丽的城市之一。每年我们都会(huì )来(lái )这里，我们很享受在这里的时光。

　　3日一早，范文婷就带着两个孩(hái )子到达城隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一次(🚹)跟着队伍(📝)巡游，17点30分(🌯)参加第二(🖌)次巡游。

　(💪)　立夏“养(🐕)心”饮食有三宜

　　作者 王宇

　　获益于湿润的气候和充足的阳光，四川的桑葚果实饱满，口感甜糯，特(tè )别是四川盆地一带，桑树种植广泛，为桑葚的生长提供了良好的环境(jìng )。如果谁家附近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮(🧛)子去(qù )摘(🍸)桑葚，手指(🌱)头被染得(🕔)紫黑紫黑(🍟)的，心里却(💥)是蜜一样(㊗)甜。

　　游客在(zài )老(lǎo )巷子景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　“这些胡人可能就是信奉祆(xiān )教(jiāo )的粟特人。”胡玉君认为，墓室出土的汉白玉围屏石棺床堪称珍品。该(gāi )石棺由前挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组成。其中(zhōng )，前(🔕)挡雕刻瑞(🏞)兽、神王(🕢)、圣火坛(⬅)、天宫伎(😇)乐等栩栩(👳)如生的图案，呈现祆(xiān )教与佛教艺术交融特征；屏风图像采用平地减底的雕刻技法，刻画了(le )墓(mù )主人出行、宴乐、修行、闻道、起居等日常生活场景和亭台楼阁、水(shuǐ )榭(xiè )花园等建筑；石屏风的背面刻有一幅“树下牧牛图”，牧童短发、高(gāo )鼻、(👎)戴耳环，有(🙍)明显的西(🕤)域胡人特(♋)征。

　　多(🏒)食酸甘的(🌅)食物，以助肝养(yǎng )胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；