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　　捐赠乐器(qì )

　　朱超(⛱)敬从小就有一个音(🤶)乐梦想(xiǎng )，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村(cūn )民们，都认识(👚)一个背着电子琴去学(xué )习的女孩，那就是朱超敬。当时，她(🆕)带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时(🚔)，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　“早些年(❕)这里山高路远，别说开(kāi )车，人走都费劲，如今大不一样了(🐟)(le )。”站在新落成的木质(📘)观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐(xú )浩感慨(🍲)说。

　　周至县上三清小学(xué )老师 梁彦鹏：朱老师只有(🚑)周一下午(wǔ )有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年(👚)级调到一块，三、四年级调到(dào )一块，五、六年级调到一(🐙)块，音乐(lè )课全部合(🎃)堂。全校的所有学生都非(fēi )常开心，觉(🏹)得学校来了一个优(🖋)秀的(de )音乐老师。

　　经典粤剧《南唐李(lǐ )后主》在广州江南(🧝)大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图

　　起源于北宋，有(yǒu )着(👬)800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(🎸)托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦(juàn )怠乏力。赶快(🖱)跟练起来吧~

　　2023年(🛰)一(yī )项发表在《科学报告》期刊上的研(yán )究发现，“有氧运动(👤)”和“阻力训(xùn )练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(🚄)运动，皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减低，具体表现为胶原蛋(👵)白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度(🕛)，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。

　　朱超敬老师(🏕)的(de )到来，让上三清小(😭)学原本较为薄弱(ruò )的音乐教育得到了有力补充，一次(cì(🥌) )临时起意的音乐课，让她在家乡小(xiǎo )学扎下了根，也种下(🧑)了梦。每周往(wǎng )返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为(⛳)了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　4月30日，庆祝(😩)大会上(shàng )方阵表演。黄兴鸿 摄