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　(👲)　当地时(shí(🎽) )间本周三，美(🦈)联储将公布(💅)最新的利率(🧖)决议，市场普(😇)遍预计美(měi )联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰(shuāi )退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降(jiàng )息，让美联储面(miàn )临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(xī )会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联(🥥)(lián )储将受到(🎂)白宫影响的(🤑)说法，或导致(🛥)特朗普与鲍(🐾)威尔冲突再(🔙)度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个(gè )百日将转向“三低”政策，即降低利率、降(jiàng )低关税和降低税(shuì )收。

　　为什么吃淀粉食物

　　依托溶洞资(zī )源，当地推出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来(lái )越多游(🏥)客前来。

　　(🥄)在正常吃主(🚿)食的基础上(🎧)，提高膳食质(💝)量(liàng )才是关(✴)键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食(shí )相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　为什么吃淀粉食物(wù )

　　其实，合理(🤱)吃主食有利(🍽)于预防肥胖(🏼)，不吃主食或(🌑)吃得太(tài )少(⚪)反而不利于(👭)瘦身。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖(yǐng ) 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一

　　很多人(rén )因为想控糖，晚(wǎn )上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低(dī )血糖，次日早(🧒)上的空腹血(🌖)糖水平反而(🕋)会升高，上午(🦁)的血糖波(bō(⚾) )动也会增大(🍎)。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血(xuè )糖水平更为稳定。

　　好吃的肉类基本上不(bú )可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都(dōu )加入了不少糖，以增加“浓郁(📮)感”“醇厚感”。