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　　2010年(👖)，杨永修进入一汽研发(♊)总院试制部，勤学苦练，一路成(chéng )长为技术能手。凭借着精(jī(📙)ng )益求精的精神，杨永修在(zài )数控技术领域取得了卓越(yuè )的成绩。他参与完成了国(👞)(guó )内最新款自主研发V12发动机(jī )的试制加工任务，结束了多(🚥)缸发动机核心部件需(🚋)由国外加工的历史，填补国内V型发动机制造的空白。

　　4月(🍒)28日，徐梦桃被授予“全国(🕋)先进工作者”称号，在(zài )领奖前夕，记者见到了她(tā )。徐梦桃告(♐)诉记者，这次(cì )除了来领奖，这位冬奥会(huì )的“四届元老”又要开启(qǐ )新一届冬奥会(🐓)的备战，用(yòng )行动诠释她心中的劳模精神。

　　全国先进工(🎈)作者、自由式滑雪空(🥏)中技巧运动员徐梦桃：“体育精神就是永不放弃，遇到任何(🛬)挫折的时候，就是勇往(❔)直前，劳模精神我感觉也有这样(yàng )的共性体现。”

　　“人(rén )生(⛹)能有几回搏，拼搏是值(zhí )得的。”这句话指引着徐(xú )梦桃前进的方向，也是这(zhè )位34岁(⏩)老将持续拼搏的动力。

　　2007年，徐梦桃进入国家队，此时的她(🍔)已经成为自由式滑雪(💉)空中技巧项目上亮眼的新星，斩获了不少赛(sài )事的奖牌。然(🍁)而，从温哥(gē )华、索契(📀)、平昌再到北京(jīng )，她最为期待的奥运冠军(jun1 )之路却布满了(🔇)荆棘。

　　建议用新鲜肉类，尤其是(shì )鱼肉、白肉等代替加(🌄)工肉(ròu )制品。红肉需要(🔊)适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。