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　　很多人(🙅)因为(🕚)想控(🚊)糖，晚(👳)上严(🍅)格限(🦋)制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃(chī )够主食之后，第二(èr )天反而会看到血糖(táng )水平更为稳定。

　　4月25日，在大连湾(wān )临港装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行(🤞)最后(🚓)涂装(📞)，即将(🌌)于5月(💔)进入(🛷)出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(jì )录。

　　4月22日，现(xiàn )货黄金价格一度突(tū )破3500美元/盎司的历史(shǐ )高位，点燃市场热(rè )情，但随后迅速回(huí )落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　膳食指南的建议是：轻(💍)体力(🕥)活动(🗡)的成(🛂)年人(🕍)，每天(👁)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等等食材都算(suàn )粮食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的干重(chóng )。

　　江西赣州公(gōng )安网安部门在办理(lǐ )涉嫌侵犯公民个人(rén )信息案中发现，江西某家居装饰有限(💀)公司(🏃)为开(🐾)展业(💗)务， 以(🔫)找同(💡)行分(🤫)享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(ān )部门迅速启动查处(chù )。

　　第三，如果(guǒ )主食不足，其他食(shí )物也没有相应增加(jiā )，则晚间会产生饥(jī )饿感，从而影响入睡和睡眠质量。