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　　(🍇)作为“化缘高手”，资源整合是(shì )邵菲的强项(😍)：琴行提供免费舞台，企业赞(zàn )助音响设(🍷)备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场(📦)音乐节成(chéng )本不过万元，却能撬动整个社(🚹)区的文化活(huó )力。

　　第三方面，少吃主食(💆)不等于能有效控糖。

　　李鸣涛表示(shì )，当前电(👁)商市场的竞争日趋激烈，这种竞(jìng )争不能(🎻)仅争夺流量，平台(tái )企业也不能简单地依(📘)靠流量分发规则盈利(lì )，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其(🚁)作(zuò )为平台、商家、消费者及服务商的(🌡)共同体(tǐ )，让不同参与方良性互动和共赢(😖)发展，只有如此，平台生态才有活(huó )力，才能可持(🗓)续。这在当前流量红利减弱(ruò )、消费者对(🌠)线上消费综合(hé )服务体验要求越来越高(😳)的背景下显得尤其(qí )重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　反(♎)(fǎn )而不利于瘦身

　　生鲜商品是“仅退款(🔃)”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(🎿)的商家反映确有消费者在(zài )收到货后申请仅(😃)退款，联系买家上传图片(piàn )却被拒绝，平台(🕕)介入为其(qí )提供了仅退款服务。太原师范(🈲)学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概(gài )率也有(💥)差别，一些低价商品多的平台情况(kuàng )更严(🚐)重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺(🥈)陷，对适用场景(jǐng )缺乏明确界定，消费者可随意(🚉)编造理由申(shēn )请仅退款，这就容易导致(zhì(⤴) )“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施(shī )行(🏹)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家(jiā )的行为，这一政策的实(🌮)施推动了各平台对(duì )“仅退款”规则的调整(👮)。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的(🅿)(de )质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相(🐱)比，和很少蔬菜、大(dà )量煎炸食品和高脂(👨)肪高糖食物的西式餐食(shí )相比，吃传统淀(💡)粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(🐞)鲜蔬果(guǒ )的膳食，更有利于睡眠质量[7]。