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　　图片(piàn )来(lái )源：中国垒球协会微信公众(🏟)号

　　中国工程院院士、全(quán )国中医运动医(🚈)学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度(💥)(dù )训练中有一个上限和下限，简单(✨)的公式是，上限是220减去(qù )年龄，再乘以60%，达到这种(👃)心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过(🐯)220减去年龄，再乘以70%。

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　　“天水一带(📝)在北朝到隋唐时期曾归(guī )属陇西郡，与麴庆陇(🤩)西麴氏后人的身份相契合，这进一步(bù )证实了(🏀)麴庆墓石棺床的制作风格源自陇(🍜)西一带。”胡玉(yù )君认为，麴庆墓从正面映照出当(👉)时东西方文化之充分交流(liú )、互鉴与融合。

　(🔦)　朱子锋在本次赛事夺得两枚金牌，并(bìng )获评年度最佳男子运动员。他赛后表示(📛)，在“水立方”作战意义特殊，推动他克服伤病影响(🏑)，在主场有上佳表现(xiàn )。

　　深圳极壳科技联合(➰)创始人 余志鹏：我们有一个非(fē(➖)i )常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感(🐁)器，比如气(qì )压传感器，甚至加速度，它会识别你(💜)是在运动还是在静(jìng )止(zhǐ )状态，你是在上坡还是在下坡，包括你在什么样的地形(🔏)(xíng )就给你什么样的助力。

　　立夏后，气温逐渐(🌫)升高，紫外(wài )线也较强。因此，运动时间最好选择(🥓)在清晨或傍晚、选(xuǎn )择(zé )不剧烈(📉)的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体(🚣)造(zào )成损害，同时减少中暑的风险。

　　7局上半(🌦)两出局时，辽(liáo )宁蓝鲨魏语辰投球(🥨)状态出现起伏，南工大美津浓一度形(xíng )成满垒(👱)有人的局面，但随着李欣的一记左外场安打被(🏐)隋馨(xīn )怡接杀，比赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜(🐦)南工大美津浓(nóng )，以大比分二比零(🎎)夺得2025年中国垒球联赛总冠军。

　　有着(zhe )温润气(✒)候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭(❤)州(zhōu )的塘栖枇杷、湖州的青种枇(🕙)杷等都享有盛誉。这些地方(fāng )的枇杷果大、肉(✌)厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香(🎶)，是立夏时节不可错过的时令美食。